Browse By

Tag Archives: มวยปล้ำ

การฝึกมวยปล้ำด้วยการฝึกคลินช์และแฮนด์ไฟท์ จับก่อน คุมเกมก่อน

เวลาเราพูดถึง การฝึกมวยปล้ำด้วยการฝึกคลินช์และแฮนด์ไฟท์ คนส่วนใหญ่มักนึกถึงจังหวะ “จับคอ ดันหัว ดึงแขน ผลัก–ดึงตัวกันไปมา” ที่ดูเหมือนแค่เบียด ๆ กันเฉย ๆ แต่ถ้าดูดี ๆ จะรู้เลยว่าตรงนั้นแหละคือ “สงครามจริง” ก่อนเข้าแท็กดาวน์หรือท่าทุ่มทุกอย่าง ใครคุมคลินช์เก่งกว่า คุมมือคู่ต่อสู้ได้ก่อน มักเป็นคนที่เปิดเกมได้ดีกว่า และมีโอกาสทำคะแนนหรือปิดท่าสวย ๆ ก่อนเสมอ ยุคนี้จะดูมวยปล้ำ มวยสากล MMA หรือกีฬาอะไร ก็อยู่ในมือแค่เครื่องเดียว หลายคนใช้เวลาไล่ดูไฮไลต์ เช็กโปรแกรมกีฬา และส่องสถิติไปพร้อมกันผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์เจ้าเดียวจบ บางทีเริ่มจากเข้าไปเช็กโปรแกรม–ผลแข่งในเว็บที่คุ้นอย่าง ยูฟ่าเบท แล้วค่อยคลิกไปดูแมตช์มวยปล้ำหรือไฟต์ MMA ที่มีการคลินช์ดุ ๆ เอามาเป็นไอเดียฝึกของตัวเองบนเสื่อจริง บทความนี้เราจะเจาะ “หนึ่งวิธีการฝึก” แบบเต็ม ๆ คือ การโฟกัส คลินช์ (clinch)

มวยปล้ำเพื่อฟิตหุ่นและสุขภาพ ทางลัดสู่ความแข็งแรงแบบนักสู้บนเสื่อ

ช่วงนี้ใครอยากฟิตหุ่น แต่เริ่มเบื่อการเดินสายลู่วิ่ง ปั่นจักรยานอยู่กับที่ มองดัมเบลจนเบลอ เราอยากชวนลองมองอีกมุมของ มวยปล้ำเพื่อฟิตหุ่นและสุขภาพ ที่ไม่ได้มีแค่ภาพทุ่มกันแรง ๆ บนเสื่อ แต่จริง ๆ แล้วมันคือการออกกำลังกายแบบโคตรครบเซ็ต ทั้งกล้ามเนื้อ หัวใจ ปอด ความคล่องตัว ไปจนถึง “เมนทัล” เรื่องใจที่แข็งขึ้นแบบรู้สึกได้ ในชีวิตจริง แฟนกีฬาหลายคนไม่ได้แค่ลุกไปออกกำลังกายอย่างเดียว แต่ยังชอบตามดูกีฬาอื่น ๆ ทั้งฟุตบอล มวย หรือศิลปะการต่อสู้ผ่านออนไลน์ บางคนก็ใช้แพลตฟอร์มสายกีฬาต่าง ๆ ในการเช็กข้อมูล ตารางแข่ง หรือเพิ่มความลุ้นร่วมกับการเชียร์ เช่นการกดเข้าไปดูรายละเอียดผ่านลิงก์อย่าง ยูฟ่าเบท ที่รวมโลกกีฬาเอาไว้ในที่เดียว แต่ไม่ว่าคุณจะเชียร์หรือจะลุ้นแค่ไหน สิ่งที่จับต้องได้ที่สุดสำหรับร่างกายเราก็คือ “การลงมือออกกำลังกายจริง” นี่แหละ บทความนี้เราเลยจะพาไปเปิดมุมใหม่ของกีฬามวยปล้ำในฐานะ “เครื่องมือฟิตหุ่น” มากกว่า “เวทีแข่ง” ว่าทำไมมันถึงตอบโจทย์คนยุคนี้ที่อยากแข็งแรงจริง ไม่ใช่แค่ผอมเฉย ๆ